逆襲之路 超重女孩減肥100斤重拾自信
2016-02-19 12:02 來源：環(huán)球網(wǎng) 打印本頁 關閉
據(jù)英國《每日郵報》2月17日報道，俄羅斯女孩坦妮亞？雷巴科娃(Tanya Rybakova)曾是一名重約214斤的胖女孩。不過，經(jīng)過幾年時間的蛻變，坦妮亞已經(jīng)成功減重100斤，化身網(wǎng)絡紅人，向人們介紹自己的減肥經(jīng)驗。
據(jù)坦妮亞說，她小時候家庭不富裕，經(jīng)常吃一些便宜、不健康的食物，所以導致身材爆肥。那時候，去學校成為了她的噩夢?！皠e人都嘲笑我。我沒有朋友，總是一個人在看書。肥胖摧毀了我的自信?！痹诟咧挟厴I(yè)舞會中，坦妮亞終于下定決心減肥。她說：“舞會上，連我的朋友都不跟我說話。我一個人哭著哭著，就決心一定要減肥了?！?/p>
減肥并不是一件容易的事。“我一個接一個地試過很多減肥食譜，可是有些食譜雖然很有名，卻什么用都沒有。因為不健康的飲食，我有的時候會虛弱得發(fā)抖?！碧鼓輥喺f。后來，她咨詢了營養(yǎng)師，又了解了有關健身的知識，終于瘦身成功。
現(xiàn)在的坦妮亞仍然堅持每天科學飲食、每周游3次泳。她已經(jīng)成為了標致的美女，曾經(jīng)笑話過她的人都為她的美麗而驚嘆。坦妮亞還在網(wǎng)上開展了一個項目，幫助超重人群減肥。“減肥帶來的最大的改變就是會建立自信。如果你相信自己，就能改變生活?！?環(huán)球網(wǎng)綜合報道 實習編譯：王思懿 審稿：朱盈庫)
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